---

这可能有点过时，但在当今的数字世界里，手写的好处可能会让你大吃一惊。

科技已经成为我们获取信息和组织生活的重要手段。但仅仅因为某些东西是新的和有用的，并不意味着旧的方法不再重要。在书写方面尤其如此。我们可以在线学习，用键盘记笔记，但纸和笔仍然很重要。

有益于大脑和身体

即使在科技时代，仍然有很多时候需要用笔，比如在考试中写作文部分。然而，事实证明，写作不仅仅是学校的要求:写作是一项对大脑有很多好处的活动而且身体。

无论是记录思想，记录一天，尝试写诗还是开始写小说，老式的笔和纸对情感健康有巨大的影响，帮助学生组织他们的思想，甚至改善他们的情绪。

尽管手写被视为一种过时的活动，但手写仍然被认为是一种有价值的技能，在课堂内外都有很多认知益处。

手写的5个好处:

1. 缓解压力。写作本身可以减轻压力，有助于提高课堂上的注意力。
2. 创造力。让写作成为一种习惯已经被证明可以提高创造力和深度思维使大脑保持敏锐。
3. 内存。手写也被证明可以提高记忆力和记忆力。笔在纸上的动作会激活大脑的某些区域帮助学生提高理解能力．与在键盘上打字相比，它还涉及更多的感官和运动神经元。
4. 感情写下自己的感受可以改善心情，给人一种良好的感觉——动笔可以让你的想法有条不紊地充实起来，让你的负担感觉更轻。
5. 感激之情。一些研究表明写关于感恩的文章尤其是在睡前，吃点零食可以帮助改善睡眠，从而提高课堂表现和幸福感。

好好利用这些伟大的技能吧!把键盘放一边，拿起纸笔。只要学生充分利用手写笔记的好处，写什么并不重要。这可能是一种老派的技能，但即使在今天，它也特别重要。